Tag: resolução de problemas
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O que significa ter saúde mental?
A saúde mental NÃO é a ausência de sofrimento, mas sim um equilíbrio nos seus processos psicológicos (pensamentos, ideias, objetivos, comportamentos, atitudes) que te permite viver a vida de forma mais plena possível. O psicólogo é um profissional da área da saúde que estuda para cuidar da saúde mental. Então o psicólogo atua para te…
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Quais são os sintomas da depressão?
Se você tiver esses sintomas, pode ser que você esteja com depressão. ATENÇÃO: esse post não é um autodiagnóstico, apenas descreve um conjunto de sintomas que se enquadram em um transtorno depressivo (conhecida como depressão). Procure um médico ou psicólogo para ser diagnosticado. Os principais sintomas são esses, que devem estar presentes na sua vida…
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Por que quebrar a cabeça sobre um problema não ajuda a resolvê-lo?
Você já ficou pensando HORAS sobre a mesma coisa, e sentia-se cada vez pior? Você sabia que existe nome para esse comportamento de ficar horas do seu dia pensando sobre a mesma coisa (geralmente um problema), e mesmo assim não ajudou nada a encontrar a solução ou resposta para ele? Esse comportamento se chama RUMINAÇÃO,…
Psicóloga Flávia Romano 